小腿静脉曲张是因为长期保持一个姿势，导致下肢血液不循环而引起的静脉曲张。平实我们掌握一些促进下肢血液循环的按摩方法可以有效预防和治疗下肢静脉曲张，但是如果您已经得了静脉曲张最好穿医用弹力袜进行康复治疗。
1.在我们小腿肚中间有一个承山穴，微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。取穴时应采用俯卧的姿势，承山穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。每天，一定要去点承山穴，两侧穴位都要点揉到，没有四季和具体时间的限制，但是一定要坚持，首先打消追求速效的念头。按照承筋--承山--涌泉的顺序点按，点按后再按照踝关节--承山--承筋的顺序反复推20次以上。 一 承筋 “承”指承受；“筋”指肌肉，此穴可加强小腿肌肉的承受作用，故名承筋。 位置：此穴在合阳穴至承山穴路线的中点，即小腿肚的最高处。 主治：静脉曲张、小腿肚转筋、痔疾、腰背拘急。 二 承山 “承”有承受的意思，该穴位于下腿后肌肉最隆起的地方好像小山，对人体起支持的作用，故名承山。
位置：位于小腿肚后的人字纹处之凹陷的顶端，足尖着地，足跟提起时尤为明显。
主治：足跟痛、小腿肚转筋、静脉曲张、痔疮、肛裂、脱肛等。
三 涌泉 “泉”原指地下出水，这里指足底；“涌”形容水从下而上喷出。穴为肾经“井”穴，是脉气涌出之处，故名涌泉。
位置：在足底前1/3与后2/3交界处。第二、三跖骨底间，足心凹陷处。
主治：晕厥、目眩、头顶痛、咽喉痛、高血压、精神分裂、静脉曲张、肾虚牙痛。
还有一个穴位要每天点按：涌泉。涌泉位于足底，在第一、二趾的趾缝和足跟联机的上中1/3的交点处。方法是：握拳，用指间关节点。
按摩方法：每天用热水泡脚20分钟，然后点按两侧涌泉穴，每穴3分钟，一定要以产生胀痛感为度。然后趴在床上，让家人从脚踝开始沿著小腿后面向上推，要有一定的力度，要用掌根，推的时候要能让被推者感到一种酸胀感，单方向反复做15次。然后再点按双侧承山穴3分钟。
